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다슬기 해감1

다슬기 효능 영양성분 레시피 (+해감 국끓이는법) 이달의 건강요리 자세히보기 >> 다슬기는 깨끗한 민물에서 자라는 조개류로, 우리나라에서는 예로부터 해장용 보양식으로 많이 활용되어 왔습니다. 특히 다슬기 해장국은 속을 시원하게 풀어주는 대표적인 음식으로 잘 알려져 있죠. 오늘은 다슬기의 효능과 영양성분, 그리고 다슬기 손질법, 해감 방법, 다양한 레시피까지 자세히 소개드릴게요.✅ 다슬기의 주요 효능 간 건강 개선: 타우린과 아미노산이 풍부하여 간세포 재생을 돕고 간 기능 향상.빈혈 예방: 철분과 비타민 B12가 풍부하여 적혈구 생성에 도움.피로 회복: 타우린, 비타민 B군, 미네랄이 체력 회복에 효과.혈액 순환 개선: 오메가-3 지방산과 아르기닌이 혈관 확장 및 혈류 개선.항산화 작용: 비타민 C, E, 셀레늄이 세포 노화 방지 및 면역력 강화. 🧪 .. 2025. 6. 25.
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