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면역력 강화 식재료1

5월제철 음식 건강식단, 식재료 효능 정부 지원금 신청하기👆이달의 건강정보 보기👆🍀 5월에 꼭 챙겨야 할 이유는?계절의 여왕이라 불리는 5월은 기온과 습도 모두 쾌적하여 식욕이 왕성해지는 시기입니다. 그러나 봄철 특유의 일교차와 잦은 미세먼지는 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이럴 때 가장 효과적인 건강관리 방법은 바로 제철 식재료를 활용한 식단 구성입니다.제철 음식은 자연이 제때 준 보약이라 할 수 있을 만큼 영양소가 풍부하고 흡수율도 높습니다. 5월은 특히 녹색 채소와 해산물, 과일류가 풍성하게 출하되는 시기로, 몸의 기초 체력을 끌어올리기에 최적의 시기입니다.🧄 5월 제철 식재료와 건강 효능 총정리🥬 1. 두릅특징: 봄나물의 왕, 특유의 향과 쌉싸름한 맛효능: 간 해독, 피로 회복, 항염작용활용: 데쳐서 초장에 찍어 먹거나 나.. 2025. 5. 3.
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