본문 바로가기

분류 전체보기73

대상포진 증상 예방접종 병원찾기!! 👉 가까운 보건소 찾기👉 국가 백신예방접종 의료기관 찾기✅ 대상포진이란? 누구에게나 찾아올 수 있는 질병대상포진은 수두 바이러스(Varicella-zoster virus)가 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 재활성화되면서 발생하는 질환입니다. 특히 50대 이상, 스트레스를 많이 받거나 면역력이 저하된 사람에게 자주 나타나며, 피부에 물집이 생기고 극심한 신경통을 동반하는 것이 특징입니다.📍 주요 증상피부 통증 또는 따끔거림붉은 발진 및 수포(물집)몸의 한쪽 부위에 국한된 통증두통, 피로감, 미열이러한 증상이 나타나면 빠른 시일 내 병원을 방문하는 것이 중요합니다.💉 대상포진 예방접종, 꼭 맞아야 할까?대상포진은 고통도 심하지만, 한번 앓고 나면 신경통이 수개월에서 수년간 지속될 수 있어 삶.. 2025. 4. 1.
신종 코로나 증상 치료 예방법!! 👉 가까운 비상진료 병의원·약국 찾기👉 국가예방접종 의료기관 찾기👉 코로나 최근 발생현황 보기🔍 신종 코로나 바이러스란?신종 코로나 바이러스(COVID-19)는 2019년 말 처음 보고된 이후로 전 세계적으로 확산된 감염병입니다. 바이러스는 계속해서 변이를 거치며 새로운 증상과 양상을 보이고 있으며, 최근 2025년에도 일부 지역에서 재확산 사례가 보고되고 있습니다.🤒 주요 증상: 이런 경우 의심해보세요✅ 일반적인 증상발열 (37.5도 이상)마른기침인후통, 두통피로감, 근육통✅ 일부 환자에게 나타나는 증상미각 또는 후각 상실복통, 설사피부 발진 또는 손가락/발가락 색 변화눈의 충혈✅ 위중한 증상 (즉시 병원 방문 필요)호흡 곤란 또는 숨 가쁨가슴 통증 또는 압박감의식 저하 또는 반응 없음💊 치.. 2025. 4. 1.
미세먼지 기관지에 좋은 음식 차!! 👉 정부 지원금 신청하기👉 이달의 건강정보 바로보기 요즘처럼 미세먼지가 기승을 부리는 계절엔 호흡기 건강에 특히 신경 써야 합니다. 기관지는 외부 유해물질에 가장 먼저 노출되는 부위이기 때문에, 미세먼지가 심한 날에는 기관지를 보호할 수 있는 좋은 음식과 차를 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 미세먼지로부터 기관지를 보호해주는 음식과 차 종류를 소개해드릴게요.📌 미세먼지란 무엇인가요?미세먼지는 머리카락 굵기의 1/20 정도밖에 되지 않는 초미세 입자로, 폐 깊숙이 침투해 각종 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 장기간 노출될 경우 기관지염, 천식, 심하면 폐질환으로 이어질 수 있기 때문에 예방이 중요합니다.🌿 기관지에 좋은 음식 Best 51. 도라지도라지는 기관지 건강의 대표 식품으로, 사포닌.. 2025. 3. 31.
변비에 좋은음식 나쁜음식 장건강 식단!! 👉 정부 지원금 신청하기👉 이달의 건강정보 바로보기 변비는 현대인에게 매우 흔한 소화기 문제 중 하나입니다. 특히 앉아 있는 시간이 길고, 식이섬유 섭취가 부족한 라이프스타일은 장의 운동성을 떨어뜨려 변비를 유발합니다. 오늘은 변비에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 장 건강을 위한 식단 구성 팁까지 함께 알려드리겠습니다.✅ 변비에 좋은 음식 BEST 71. 식이섬유가 풍부한 채소브로콜리, 시금치, 당근, 배추 등 녹황색 채소는 불용성 식이섬유가 풍부해 장의 연동운동을 촉진합니다. 하루 한 끼 이상은 채소 반찬을 충분히 섭취하세요.2. 과일 – 특히 사과, 키위, 배사과 껍질에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하고, 키위는 장운동을 촉진하는 엔자임이 포함되어 있습니다. 배는 수분이 많아 변을 부드.. 2025. 3. 31.