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방아쇠 수지증후군 좋은음식 나쁜음식 증상! 👉 정부 지원금 신청하기👉 이달의 건강정보 보기 손가락을 구부리거나 펼 때 '딱' 하고 걸리는 느낌이 들고 통증까지 동반된다면 방아쇠 수지증후군(Trigger Finger)을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 대표 증상부터 좋은 음식, 피해야 할 음식까지, 자연적인 회복을 돕기 위한 식단 관리 팁을 함께 알아보겠습니다.✅ 방아쇠 수지증후군이란?손가락 힘줄이 손가락의 움직임을 따라가지 못하고 걸리면서 생기는 질환입니다. 증상이 심하면 손가락이 아예 펴지지 않는 경우도 있습니다.주요 원인반복적인 손가락 사용당뇨병, 류마티스 관절염호르몬 변화✅ 방아쇠 수지증후군 대표 증상손가락 관절 부위 통증아침에 손가락이 뻣뻣함걸리는 느낌힘줄 부위에 혹심한 경우 손가락 고정✅ 좋은 음식오메가-3 생선: 연어, 고등어, 참치.. 2025. 4. 4.
한센병 원인 증상 치료방법 꼬꼬무! 👉 정부 지원금 신청하기 👉 이달의 건강정보 보기 한센병은 역사적으로 ‘나병’이라고도 불렸던 질환으로, 과거에는 치료가 어려운 전염병으로 인식되어 많은 오해와 차별의 원인이 되었습니다. 하지만 현대 의학의 발달로 인해 조기 진단과 적절한 치료를 받으면 완치가 가능한 질환입니다. 이번 글에서는 한센병의 원인부터 증상, 치료법까지 한눈에 알아볼 수 있도록 정리했습니다.✅ 한센병이란?한센병(Leprosy)은 마이코박테리움 레프레(M. leprae)라는 세균에 의해 발생하는 만성 감염병입니다. 피부, 말초신경, 호흡기 점막 등에 영향을 주며, 주로 감염된 사람의 비말이나 지속적인 접촉을 통해 전염됩니다. 다만 전염력이 매우 낮아 일반적인 접촉만으로는 쉽게 감염되지 않습니다.🔬 한센병의 원인마이코박테리움 레.. 2025. 4. 4.
심근경색에 좋은음식 나쁜음식 초기증상! 👉 정부 지원금 신청하기👉 이달의 건강정보 보기  현대인들에게 가장 치명적인 질환 중 하나로 꼽히는 심근경색. 특히 40대 이상 중장년층은 물론, 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 본 글에서는 심근경색의 초기증상과 함께, 심장 건강을 위한 좋은 음식과 나쁜 음식을 상세하게 정리했습니다.✅ 심근경색이란?심근경색(Myocardial Infarction)은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히면서, 심장 근육에 산소와 영양 공급이 끊기고 조직이 괴사하는 질환입니다. 빠른 응급조치가 없을 경우 생명을 위협할 수 있기 때문에 증상에 대한 인지와 조기 대처가 무엇보다 중요합니다.✅ 심근경색 초기증상 7가지 징후심근경색은 종종 단순한 소화불량, 피로감으로 오인되기도 합니다.. 2025. 4. 4.
골다공증에 좋은음식 뼈 건강 식품!! 👉 정부 지원금 신청하기👉 이달의 건강정보 보기  현대인들에게 골다공증은 더 이상 노년층만의 문제가 아닙니다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 젊은 나이에도 뼈 밀도가 감소하는 사례가 늘고 있습니다. 특히 여성의 경우 폐경 이후 골다공증 위험이 급격히 증가하므로, 평소 뼈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다.이 글에서는 골다공증 예방과 뼈 건강 증진에 도움되는 식품들을 소개하고, 일상 속 식단에 어떻게 쉽게 활용할 수 있는지도 함께 알려드릴게요.✅ 골다공증 예방에 효과적인 영양소는?칼슘(Calcium): 뼈의 주성분, 뼈를 단단하게 만들어줌비타민 D: 칼슘의 흡수를 돕고 뼈로의 전달을 촉진마그네슘, 인, 아연: 뼈 대사에 관여하는 미네랄비타민 K: 뼈 단백질 형성에.. 2025. 4. 2.