본문 바로가기
반응형

시원한 국물요리2

오이냉국 효능 맛있는 레시피 만들기(+미역냉국 칼로리) 무더운 여름, 입맛이 없을 때 시원하고 새콤한 국물 한 그릇 어떠세요? 오이냉국은 더위를 날려주는 대표적인 여름철 별미입니다. 오늘은 오이냉국의 효능, 맛있는 레시피, 그리고 함께 즐기기 좋은 미역냉국의 칼로리 정보까지 자세히 알려드릴게요. 이달의 건강요리 자세히보기 >> ✅ 오이냉국 효능오이냉국은 단순한 별미가 아닙니다. 건강에도 좋은 다양한 효능이 숨어 있어요!1. 수분 보충 & 해독 효과오이는 수분 함량이 약 95%에 달해, 여름철 수분 보충에 탁월합니다. 체내 노폐물 배출을 도와주는 이뇨 작용이 뛰어나 해독에도 좋아요.2. 체온 조절 & 열 내림시원한 국물과 오이의 성질이 더해져 체온을 낮춰주는 효과가 있습니다. 열이 많고 땀이 많은 분에게 특히 추천!3. 피부 건강 & 다이어트오이는 저칼로리에.. 2025. 6. 30.
열무김치 물김치 열무국수, 양념 황금레시피 만들기 정부 지원금 신청하기👆이달의 건강정보 보기👆 여름철 별미로 빠질 수 없는 열무김치, 시원한 국물이 일품인 열무물김치, 그리고 입맛 돋우는 열무국수까지! 무더운 계절, 한 번 담가두면 다양하게 활용할 수 있는 열무 레시피 황금비율을 지금부터 소개합니다.🥬 열무김치 만들기: 아삭하고 칼칼한 여름의 맛✅ 재료 준비기본 재료: 열무 1단(약 1.5kg), 얼갈이 1단, 쪽파 한 줌, 홍고추 15개, 양파 1개, 생강 1쪽, 새우젓 4큰술, 굵은 소금 150g양념: 고춧가루 1컵, 멸치액젓 3큰술, 다진 마늘 4큰술, 매실청 3큰술, 소금 2큰술풀 재료: 밀가루 4큰술, 물 2컵, 디포리 다시마 육수 1컵✅ 만드는 방법손질 & 절이기: 열무와 얼갈이의 뿌리를 정리하고 2~3등분으로 자릅니다. 굵은 소금을 뿌.. 2025. 5. 8.
반응형